Roeddwn i'n arfer dal y peth hwn fel ystlum pêl fas - yn troi allan dyna pam roedd fy mraich yn awchu ac roedd fy morter ar hyd a lled y lle. Gwyliodd pro fi am 5 munud unwaith a dweud, "Gadewch imi drwsio hynny - rydych chi'n ei ddal yn anghywir." Dyma'r ffordd iawn, gam wrth gam.
Yn gyntaf, gafaelwch yn yr handlen â'ch llaw amlycaf - Dylai eich bysedd lapio o amgylch yr handlen, ond ddim yn rhy dynn. Os ydych chi'n gwasgu'n rhy galed, mae'ch llaw yn blino'n gyflym, ac rydych chi'n colli rheolaeth. Roeddwn i'n arfer marwolaeth - gafael, ac ar ôl awr, prin y gallwn i gau fy llaw. Cadwch hi'n ddigon rhydd y gallwch chi symud eich arddwrn yn hawdd.
Nesaf, gorffwyswch waelod llafn y trywel yn erbyn palmwydd eich llaw ddominyddol nad yw'n -. Gadewch imi ailadrodd bod - yn gadael i'ch llaw arall hongian yno. Dylai eich llaw ddominyddol nad yw'n - gefnogi'r llafn, yn debyg i silff. Mae hynny'n tynnu'r pwysau oddi ar eich braich ddominyddol ac yn eich helpu i gadw'r llafn yn wastad. Fe wnes i hepgor hyn ar y dechrau, a byddai fy llafn yn gogwyddo, gan adael morter anwastad.
Yna, ongl y llafn ychydig pan rydych chi'n taenu morter - tua 15 gradd o'r fricsen. Os yw'n rhy wastad, ni allwch ledaenu'r morter; Rhy serth, ac mae'n cwympo i ffwrdd. Rwy'n ymarfer hyn trwy ddal y trywel dros fwced yn gyntaf - cael yr ongl yn iawn cyn cyffwrdd â'r fricsen.
Hefyd, cadwch eich penelinoedd yn agos at eich corff. Roeddwn i'n arfer dal fy mraich allan fel roeddwn i'n cydbwyso plât, a wnaeth fy ysgwydd yn ddolurus. Mae cadw'ch penelinoedd i mewn yn rhoi mwy o reolaeth i chi ac yn cadw'r trywel yn gyson. Mae'n teimlo'n rhyfedd ar y dechrau, ond ar ôl 10 munud, mae'n dod yn ail natur. Ymddiried ynof, ar ôl i chi gael y gafael yn iawn, mae popeth arall - yn lledaenu, llwytho, menyn briciau - yn dod yn haws.
trywel brics o offer hanke
